Mettere a Fuoco: l’Arte della Presenza
- studiofuocoeacqua
- 27 ago
- Tempo di lettura: 2 min
Viviamo in un mondo che ci invita costantemente a distrarci. La mente corre in avanti, alle liste di cose da fare, o si perde indietro, nei ricordi. In questo vortice, il focus diventa un dono prezioso: la capacità di portare attenzione a ciò che conta, con lucidità e presenza.
Mettere a fuoco non significa sforzare lo sguardo, ma imparare a centrarsi.
È come regolare un obiettivo fotografico: tutto ciò che è superfluo sfuma, e ciò che è essenziale si rivela nitido.
Nel percorso olistico, esistono strumenti che possono diventare veri punti d’appoggio per ritrovare concentrazione:
La Mindfulness, che educa la mente a tornare, respiro dopo respiro, all’unico istante reale: l’adesso.
Le Pietre e i Cristalli, come il quarzo ialino o la fluorite, alleate naturali di chiarezza e lucidità, che si utilizzano nei riequilibri energetici.
Le Campane tibetane, che con la loro vibrazione aiutano a dissolvere il rumore interiore e riportano ordine.
I Fiori di Bach e gli Oli essenziali, che aiutano a sostenere l’attenzione quando la mente si disperde.
Il Mental coaching , che aiuta a distinguere le priorità e a focalizzare energia e intenzione verso i propri obiettivi.
Lo Yoga che, attraverso il movimento consapevole e il respiro, allinea corpo e mente, creando spazio interiore e chiarezza.
Allenare il focus non è un esercizio di controllo, ma un atto di gentilezza verso se stessi:
scegliere di esserci, interamente, momento dopo momento.
Quando impariamo a mettere a fuoco, la vita non è più una sequenza confusa di immagini sovrapposte, ma un quadro chiaro in cui ogni dettaglio trova il suo posto.
Le presenti indicazioni hanno il solo scopo di illustrare alcuni consigli riguardanti diverse tecniche olistiche. Non sono da intendersi in alcun modo come consigli di natura medico/sanitaria/psicologica, ma ad esclusivo vantaggio della sfera olistico/energetica del cliente. Per qualsiasi dubbio a riguardo di tali indicazioni, consultare il proprio medico ed astenersi da mettere in pratica le suddette indicazioni fino al parere favorevole del medico o di altro professionista preposto.
F U O C O e A C Q U A
- S t u d i o O l i s t i c o - PADOVA
Mindfulness, Mental coaching, Ayurveda, Riequilibri Energetici, Yoga, Tecniche Olistiche
Professione disciplinata ai sensi della Legge 4/2013
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