Viviamo in un mondo che ci invita costantemente a distrarci. La mente corre in avanti, alle liste di cose da fare, o si perde indietro,...

Dormire bene è una risorsa preziosa: significa risvegliarsi con energia, lucidità e creatività. Un sonno naturale e profondo non è solo...

Tutti abbiamo sogni. Alcuni ci accompagnano da anni, altri emergono in momenti di cambiamento. Ma cosa distingue un sogno che rimane...

un semplice esercizio di Mindfulness e riequilibrio con cristalli e pietre Nel nostro quotidiano, spesso frenetico e carico di stimoli,...

Ritrova la tua centratura, un piccolo gesto alla volta.   Nel ritmo veloce della vita quotidiana, è facile perdere il contatto con sé...

Mindfulness, Coaching, Ayurveda, Yoga e Riequilibrio energetico per un benessere su misura Ci sono momenti in cui le emozioni sembrano...

Secondo l’Ayurveda la maggior parte dei malesseri sono imputabili a una cattiva digestione. Questo ci fa immediatamente comprendere...

Alla domanda: “ che lavoro fai?”, rispondo: “ l’operatore olistico”. Per moltissime persone, la domanda successiva è: “ Cioè? Cosa fai?”…...

L’Ayurveda ci offre molte indicazioni sulle pratiche da mettere in atto nella nostra quotidianità per un benessere generale. Queste...

L’Ayurveda ci offre molte indicazioni sulle pratiche da mettere in atto nella nostra quotidianità per un benessere generale. Queste...

In sanscrito Chakra significa “ ruota”. Situati lungo la colonna vertebrale e il capo, i 7 principali Chakra del nostro corpo,...

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In sanscrito Chakra significa “ ruota”. Situati lungo la colonna vertebrale e il capo, i 7 principali Chakra del nostro corpo, ...

Paure più o meno grandi fanno parte della nostra quotidianità ed indipendentemente dal loro reale peso, possono avere un impatto...

CONSAPEVOLEZZA A TAVOLA Si parla sempre più spesso di “ consapevolezza”. Le Mindfulness offre la possibilità di vivere la propria...

PREMESSA È per me fondamentale precisare che in queste righe parlerò di Ayurveda e alimentazione senza fornire alcun tipo di indicazione...